Расскажу я как провела свое первое занятие.
Приехала на фитнес, пропустили меня не спросив даже как зовут "Инструктор? Да иди ты на хуй инструктор!", просто ключ от шкафчика дали и, мол, вали. Ну хорошо. Захожу в раздевалку, для инфо занятие в 6 начинается, захожу в 5.40 - в раздевалке никого. Понадеялась, что может и ко мне никто не придет. Ухожу в дальний угол к своему шкафчику, переодеваюсь и тут народ пошел...
"Слышала Жанну (или Анну, не разобрала) какая-то новенькая теперь заменять будет?"
"Да, так жалко, ты ее видела?"
"Нет. Никто даже не знает откуда она."
"Совсем зеленая, похоже. Понаберут ведь, только к одной привыкнешь, как они сразу меняются. Может быть лучше в бассейн сходить? Не люблю я новеньких, вечно они вхолостую все дают."
"Пошли на занятие, может быть немножко вспотеем."

От, суки я вам ща устроооою...
Вышла с раздевалки, злющая. Ждала всех в зале, диски перебирала, народ собрался, хотя как народ - 7 человек в итоге. Даже мужик был! Дамы с раздевалки впереди встали, наверное мне мастер-класс показать хотели с бодибаром в 4кг и гантельками по 5. Кстати да, минус в зале - максимальный бодибар - 9-ка. ну это в любом)) Соорудила я себе штангочку из памповых материалов, итог 18кг. решила сразу народ не шокировать. Ну и поехали... Не знаю я, что там Жанна-Анна давала, но на после 2го кардио народ очень удивился "А это что, интервальная тренировка? Нам тренер после кадио стрейч давала и руки качали..."
Я поинтересовалась, а точно ли TBW был? Все закивали как китайские болванчики. Раскрыла я потом людям глаза. Судя по тому как народ вспрел и выползал из зала, им должно было понравиться Х)))
Но то, что они не в курсе как делать нормально присед и выпад (о эти вечные выходящие за носки колени и горбы!) меня убило. А про степ умение я вообще молчу. Ладно уж, я поняла и простила, будем все исправлять.

Появляюсь я тут редко, даже не очень уверена что кто-то замечает Х)))) комменчу редко, зато читаю все. иногда мысль посещает свалить, но как-то потом отпускает малек. интересно, а вообще меня кто помнит?.. и что всех еще тут, у меня, держит...

пройдено. хорошо тортик не ела, наружу бы полез. как кардио программа замечательна, единственное - отвыкла от быстрой группировки в упражнениях, переключаемости от одного сразу к другому, но наверстаю.

Ах да, завтра же иду на фитнес преподавать, надо бы подсчетами восьмерок заняться.

top.rbc.ru/society/12/01/2013/840041.shtml

Курьона булиный... ну бля сказанула.

У коллеги теща 20го числа увезла куда-то в мухосранск его жену и сына. Завела их с концом света. Так до сих пор не отпускает боится что начнется! Ебанутые люди. Коллега с ней второй по телефону орется.

Персонажи не мои!



в полном размере тут

Суть: написать себе 10 пожеланий на Новый 2013 год - что вы хотите сделать, пережить, получить и т.п.
Затем выбрать 10 счастливчиков, долженствующих сделать то же самое.

1. Вылечить ЖКТ
2. Погасить один кредит
3. Ремонт новой квартиры
4. Осенью переехать в нее с Юрой
5. Завести мейнкуна
6. Замуж выйти?..
7. Здоровья и успеха близким своим
8. Пресс кубиками
9. Отпуск
10. Новая работа или увеличение зп.

Берите кто хочет))